Tag Archive for emoties

Gevoelens ophemelen

Stel alle therapieën om lekkerder in je vel te komen te zitten blijken heel simpel te zijn. Je hoeft maar één heel klein dingetje te doen maar je moet het wel heel vaak doen, dat is het enige.

Je kent het wel. Er gebeurd iets en je bent boos en nu loop je met een knobbel in je buik en allemaal boze gedachten. Het duurt een tijdje maar de knobbel wordt minder en wordt overspoeld voor andere knobbels van andere dingen, sommige zitten in je buik en anderen zitten elders. Alle knobbels vervagen langzaam maar dan gebeurt er iets en dan is die knobbel in je buik weer terug compleet met alle boze gedachten.

Je zou kunnen denken dat je die emotie bent. Je bent boos. Je bent blij. Maar als je niet boos bent en niet blij bent ben je dan helemaal niets? Je voelt die emotie maar je bent het niet. Daar was je wel al achter natuurlijk.

Als dat nu weer gebeurd een knobbel van een emotie, maak hem heel groot en kijk waar het ding zit in je lichaam. Het ding heeft een plek in je lichaam. Hoe lager de emotie hoe lager deze in je lichaam zit. In princiepen hoef je niet te weten om welke emotie het gaat of welke herinnering er aan vast zit. En dan kijk je gewoon naar dat gevoel, richt je aandacht op de knobbel. Je kan er ook liefde naar sturen dan gaat het sneller of compassie dan gaat het nog weer sneller. Als je je aandacht op de knobbel vestigt dan gaat deze na een tijdje een beetje verplaatsen. Blijf er met je aandacht bij en langzaam gaat het gevoel door je lichaam lopen. Soms verdwijnt het even en dan doemt het weer hoger in je lichaam op. Richt er opnieuw je aandacht op. Op een gegeven moment komt het gevoel aan in je hart, dat voelt best fijn maar blijf je aandacht er op richten en dan verdwijnt het weer en stijgt het op je kruin uit. Het grappige is dat de bijbehorende gedachte nu ook weg is.

Sommige knobbels vallen uit een in verschillende stukjes. Dat was dan een groot ding wat uit verschillende gevoelens bestaat. Concentreer je dan op de laagste knobbel, de gene die het meeste in de buurt van je stuit zit. Als je deze naar boven toe werkt kom je de anderen ook tegen en neem je die mee. Als je het anders om doet dan verstoppen de lagere knobbels zich en vind je ze niet meer terug. 

Je kan dit, als je het een paar keer geoefend hebt, ook life doen gedurende de dag. Als er weer iets gebeurd waardoor er een knobbel ontstaat dan kan je hem heel snel laten verdampen. Het gaat een stuk sneller als de knobbel nog vers is.

En je kan nu ook al die onplezante ervaringen en knobbels, ook de hele grote zwarte grote donderwolken, op deze manier oplossen. Je wordt dan elke keer een beetje leger en meer liefdevol naar jezelf en naar je omgeving.

Je kan, als je wilt, dit ook lezen in het boek “Letting Go” van David R. Hawkins. Dat is veel uitgebreider. Maar als hij alleen het bovenstaande had verteld dan was het niet zo’n mooi boek geworden. Het boek is de moeite waard maar het is er alleen in het engels. Het geeft veel voorbeelden en achterliggende informatie.

De uitdeuk Service

En dan is het leven even helemaal niet leuk. Alles gaat mis. En mogelijk weet je wel hoe en waarom en wie weet heb je er al met mensen naar gekeken. Maarja er zit wel een deuk of een hele rij deuken. En zie die er maar weer eens uit te halen. 

Dan is het fijn om dat uitdeuken samen te doen. Hoe gaat dat? Je mailt me met wat basis info. Dus hoe oud ben je en waarom ben je wie je bent (dat hoeft maar een alinea te zijn hoor). (En vertel liever niet een verhaal met leeftijden, behalve wanneer je geboren bent, of data dat dingen gebeurd zijn. Dat geeft ruis en dat kan leiden tot dingen die niet kloppen.) Met het verzoek of ik je wil helpen, dat maakt de boel duidelijk. Dan mail ik je een lijstje terug. In dat lijstje staan je chakra’s en de verbindingen daar tussen. En elk geef ik een cijfer van 1 tot 10. Waarbij 1 helemal niet goed is en 10 geweldig. Dan als er een punt is wat helemaal niet goed is dan kan ik daar een leeftijd of periode achter zetten. Op die leeftijd of in die periode is iets gebeurd wat met die deuk te maken heeft.

Dan is het ook aan jou om te kijken waar komt die deuk vandaan. Wie was ik toen de deuk ontstond? Wie/hoe was mijn omgeving, bekeken vanuit liefde. Als je niet vanuit liefde naar jezelf en je omgeving en verleden kan kijken dan heeft het niet zo veel zin om te komen. Dan loopt je traject voorlopig nog via andere paden en kom je later nog eens terug.

De meeste deuken zijn namelijk zelf op te lossen op de volgende manier: Als je weet wanneer de deuk ontstaan is dan ga je terug naar die situatie en dan geeft je liefde aan alle betrokken partijen. Je blijft liefde geven tot dat er geen liefde meer in past. En dan als laatste geef je liefde aan jezelf, zoals jij was in die situatie, aan die jij geef je liefde tot het er niet meer in past. Als je dat doet dan plokt die deuk er vanzelf uit. Om de boel op te polijsten en over te spuiten kan je nogsteeds langs komen.

Als je niet weet waar de deuk zit, dan kan je dat aan mij vragen. Of je kan, met de lange adem. Vanaf het begin van je leven tot nu alle situaties die je je kan herinneren vol gieten met liefde op de manier die ik hier boven beschreef. Je zal zien dat je dan een stuk zachtaardiger wordt naar jezelf en je omgeving.

Maar het kan zijn dat je hiervoor niet het geduld of discipline of tijd of … hebt. Dan kan je ook langs komen.

Naast het staatje van de chakra’s is er nog een lijstje met momenten in je leven dat je een beslissing het gemaakt over het verleden die een deel van je energie verstoort. Daar heb ik eerder een verhaaltje over geschreven. Dit staatje geeft maximaal 10 leeftijden aan. Elke leeftijd geeft een moment aan ná een moeilijke periode waar je een beslissing hebt gemaakt over die moeilijke periode. En elke verstoring brengt een gewoonte met zich mee die de verstoring op zijn plaats houdt. Dit lijstje komt compleet met behandel frequenties. En die frequenties daar hoef je niets mee te doen. Die gebruik ik als je hier bent. Ik heb ze alvast opgeschreven omdat ik al op jou was afgestemd met het maken van dat lijstje.

Dan is er ook nog een getal wat je nierenergie aan geeft met bijbehorende frequentie. Als je hier bent laad ik eerst je nierenergie bij tot het moment dat je verwerkt werd. Dat wat je hier komt doen kost energie en dat werkt veel beter als je je tank lekker vol hebt.

Hoelang duurt het? Ehhuuu een uur of 4 als je tot 8 punten hebt. Dus leeftijden waar je beslissingen over hebt gemaakt. En het is dus meestal maar één keer dat je langs komt. Maar een mens is vaak als een ui en het kan zijn dat je na een lange periode toe bent aan de volgende laag. Wat kost het? Wat ben jij waard? Wat vind je jezelf waard? Wat vind je deze sessie waard? Nou dat kost het. En natuurlijk vinden mensen dat het ingewikkeldste van allemaal. Het is een les voor jou en voor mij. Wat zegt het over jou dat je de wereld graag in hapklare brokken hebt? Het kost die hoeveelheid dat je, naar jezelf toe en naar mij toe, in evenwicht bent. Als je daar niet uit komt en het levert je deuken op. Dan kan je kijken wat je elders per uur betaald of wat je zelf per uur verdient.

Oh ja ik heb geen praktijkruimte, en doe dit dus voor mijn hobby. In de winter is het in mijn huis die meer wat weg heeft van een fabriek of werkplaats. En in de lente/zomer/herfst is het op de boot die meer wat weg heeft van een zeilboot in de haven waar die dan ligt. 

gevoel vs herinnering

Als ik je vraag hoe je je vorige vakantie beleefd hebt. Dan kan je me vast allemaal herinneringen vertellen van hoe het was. De herinneringen zijn nog redelijk accuraat, want het is allemaal nog niet zo heel lang geleden.

Als ik je vraag wat je je nog kan herinneren van de peuterspeelzaal waar je als peuter hebt gespeeld. Dan is het heel anders. Het enige wat ik me er van kan herinnerern is dat mijn moeder me op het fiets stoeltje zette. Zo eentje aan het stuur. En dat het ding van grijs metaal was gemaakt, of het freubelgeval waarmee die aan het stuur zat dan. En ik kan me een vage indruk herinneren van het gebouw en nog wat vagere indrukken van hoe het binnen was. Blijkbaar is er nooit iets gebreurd wat ik me moest herinneren.

Want waarom doen we dat dingen herinneren? Waarom is het nodig om te herinneren dat ik met een ander kindje aan het graven ben in de zandbak van de kleuterschool en we komen gaas tegen. Daardoor kunnen we niet nog dieper. Het kindje zegt dat dat gaas de waterleidingen zijn. Voor mij is het compleet logisch dat dat zo is. Dat grijze kippengaas zijn de waterleidingen. 

Waarom heb ik dat onthouden? In die herinnering zit nog wat meer dan alleen een herinnering er zit een emotie of gevoel in. Het herinneren van dat moment levert op dat ik dat gevoel weer voel. Het was een gevoel van verbroedering, en dat gevoel maakt de dingen die gezecht worden meer waar. Een latere herinnering. Ik ben met de skelter (trapauto) naar een vriendje gereden. Zijn vader heeft een garage. We maken een stuk elektra kabel aan het stuur vast. Het jongetje zegt dat ik wel uit moet kijken want er zit nog stroom in. Ik zeg niks maar ik weet dat wat hij zegt werkelijk onzin is. Dat is er weer zo een een herinnering waar meer dan alleen die herinnering in zit. Er zit nu ook weer een gevoel in, een zelfverzekerdheid een gevoel van ‘ik ga mijn eigen weg’. De herinnering is ook van de tijd van de kleuterschool.

Dergelijke herinneringen zou je kunnen zien als een doosje. In dat doosje zit een emotie. Die emotie is nog niet verwerkt of je moet er nog wat mee. De enige manier om een emotie te herinneren is in de context van een herinnering. Herinner intens geluk. Als je die herinnering naar boven kan halen dan zit er een verhaal omheen. Bij mij is het een zeil ervaring ergens op de noordzee vlak na zons op. Ik had de wacht en het water is vlak. Het schip gaat als een speer over het water heen. Het is wat harder gaan waaien en ik vraag me af of ik iemand moet wakker maken om de zeilen te wisselen. Maar het gaat zo lekker en ik besluit gewoon door te varen. Genietend van een geweldige zeiltocht.

Maar alleen het gevoel herinneren is heel wat lastiger. Ik heb die herinnering nodig om bij het gevoel te kunnen. Maar ons hoofd is geweldig in het bedenken van allerhande ideeen en gedachten. Het is heel goed mogelijk om dat hevoel te nemen en daar een ander doosje omheen te maken. Het doosje zou nu een zweefvliegtuig kunnen zijn en het gevoel wat dat geeft. Ik ben nog nooit in een zweefvliegtuig geweest. Maar ik zou een herinnering kunnen maken waar dat gevoel in past. Dus als je een los lopend gevoel tegen komt dan kan je mind daar een doosje omheen maken. Het verhaal van dat doosje hoeft helemaal niet te kloppen, maar het is een weerspiegeling van het gevoel.

Het kan daarmee heel gemakkelijk dat gevoelens uit je vroege jeugd een verhaal er omheen hebben wat absolute fictie is. Als je dan dat verhaal heel belangrijk gaat vinden dan kan die valse herinnering allemaal nare gevolgen hebben. Je kan achter de valse herinneringen komen als je eerlijk naar jezelf kijkt. De valse herinnering zal je heel erg bezig houden. En stiekem wil je dat de herinnering nog erger is dan wat het nu al is. Dus je gaat zitten graven of je meer kunt ‘herinneren’. Je mind zal je terwillen zijn en nog meer vreselijks naar voren toveren. Dit zal blijven gebeuren tot je jezelf alle aandacht hebt gegeven en tot je omgeving dat ook heeft gedaan.

Echter als je eerlijk bent naar jezelf en je omgeving (als je ze ‘het’ hebt verteld). Dan zie je de illusie die je jezelf voorhoud, omdat je het groter wilt maken dan dat het is. Je krijgt dan immers eindelijk de aandacht die je nodig had op dat moment. Maar het kan heel goed zijn dat je alleen gevallen was en dat er niemand kwam opdagen om een kus op die zere knie te geven. 

Je mind is erg goed in het maken van dat soort dingen. Want je mind is er voor om problemen op te lossen. Maar als er geen problemen zijn dan maakt de mind ze wel, want dan heeft ie weer wat om op te lossen. Als je kijkt naar de verhalen die zich in je hoofd afspelen dan kan je daar zo 90% er van weg gooien omdat dat allemaal onzin is die je zelf hebt gemaakt. En lekker rustig dat het wordt als je dat lukt…

Soms komt het voor dat 2 emoties met elkaar verbonden zijn, zoals liefde en pijn. Als je een verbinding hebt tussen die twee dan zou het heel goed kunnen zijn dat je pijnlijke relaties op zoekt. Je hebt geen idee waarom dat nou steeds weer gebeurd die pijnlijke relaties. Als je er achter komt en je vindt het juiste doosje met die twee emoties er in (Dat gaat op dezelfde manier als het vinden van een programma). Dan kan je het verhaal van het doosje veranderen zodat er nog maar 1 van die 2 emoties in het doosje past. En dan kan je voor de andere emotie een nieuw doosje maken. De emoties hebben nu hun eigen doosjes en zijn niet meer verbonden. Tijd voor een verse relatie…

Nu kan het ook zijn dat je een programma en een emotie met elkaar verbonden hebt. Bijvoorbeeld, ik wordt er helemaal opstandig van als ik wat ‘moet’. Na veel zoeken komt er een voorval uit. Ik ben ergens tussen de 1 en 2 jaar oud en lig in bed. Ik kan niet slapen en dus roep ik om mama. Mama komt niet. Ik wordt bang. ik wordt boos. Ik maak een verbinding tussen eenzaamheid en moeten. Later groeit er een programma uit: Ik moet het alleen doen. En daar zit dan ook een lading woede aan vast. Nu kan ik het programma omzetten naar: Ik mag het doen zoals ik het wil. Maar dan heb ik nog die loslopende emoties. Wat doe ik daarmee? Uiteindelijk willen ze gezien worden. Dus kijk naar ze, voel ze. Doe er een scheutje vreugde bij uit een van je blije doosjes. Blijf er bij en ren niet weg. Het is als een glibberig zeepje onder de douche. Als je hem lang genoeg vast houdt en niet laat weg glippen lost hij op. Zo gaat dat ook met die emoties. Op een gegeven moment zijn ze weg.

Het zit allemaal tussen je oren

Een jaar geleden werd ik midden in de nacht wakker en ik zat helemaal onder de bultjes. Een soort muggenbultjes alleen dan groter. Alsof als er veel muggen hadden geprikt dat die dan tot een grote bult waren geworden. Het zat voornamelijk op de zij waar ik op sliep. Als eerste dacht ik dat ik allergies was geworden voor het NASA schuim waar ik op sliep. Nasa schuimoplegmatras er uit en gewoon in bed slapen, geen resultaat. Nog steeds heel erg jeukende bultjes die zo erg jeukte dat ik er duizelig van werd en het gevoel kreeg dat ik er van in shock raakte. Nee niet fijn.

Uiteindelijk naar een alternatieve -peut geweest. Daar kreeg ik te horen dat mijn nier energie laag was en ik kreeg geelwortel pilletjes. Wat er aan de hand bleek te zijn is dat mijn nieren, lever, darmen, longen de afvalstoffen verwerking niet meer aan konden en dan als ik het warm kreeg deze afvalstoffen naar buiten gingen via de huid. Maar de huid is niet gemaakt om die afvalstoffen af te scheiden en kreeg dus een antihistamine reactie op die stoffen. Het resultaat heel veel bultjes die allemaal ontzettend jeuken, brrr. De geelwortel geeft de lever een zwiep die dan extra goed zijn best gaat doen waardoor de bultjes oplossen. Pfffft, gelukkig jeuk weg.

Ik ben alleen niet zo’n pillen slikker. Ik vergeet die dingen net als optijd en regelmatig eten. En ik ben een aan mezelf knutselaar en ga dus opzoek naar oplossingen. Een ding wist ik en dat was dat mijn nier energie laag was. Das niet goed want dan ontstaan er allemaal chronische klachten. Dus ik vogelde uit hoe je nierenergie kon laden. Dat staat elders op het blog beschreven. Wat ik ook ontdekte is hoe je nierenergie permanent kunt laden tot een nivo van wat je vroeger had, dus ehh verjonging. sindsdien geen nierenergie klachten meer.

Maar… nog wel bultjes. Minder vaak maar nogsteeds, grrrr. Ook kon ik geen alcohol dringen en geitenkaas ging regelmatig ernstig mis. Met als resultaat bultjes, heel veel bultjes, voor heel lang want mijn darmen waren niet zo snel. Ook kreeg ik met vlagen heel veel bultjes als ik het warm kreeg.

Ik ben iemand die alles probeert te kwantificeren om zo een betere grip op dingen te krijgen. Dus ging ik aan de mate van werking van organen getallen toekennen. Meestal in getalen van 0.0 tot 10. Door jaren van voelen in mezelf en anderen heb ik dat tot iets gemaakt wat redelijk accuraat werkt voor me. Dus wat ik deed als ik weer ergens bultjes kreeg was vragen van is het m’n nieren, lever,longen,darmen, aarding? En dan met het antwoord kijken op welk getal ik uit kwam, bijvoorbeeld 9.3 op de lever. Dan wist ik dat er wat mis zat in de lever. De emotie die met de lever geassocieerd wordt is woede. Dus kijken waar die woede van daan komt en er wat aan doen. Meestal is het voelen van de liefde die je hebt voor die persoon genoeg om het op te laten lossen. 

Als je boos bent dan zal je zeggen maar ik voel helemaal geen liefde voor xxx hij/zij is &&^^$^%#$@%$#!#@! GRRRR. Dan heb je nog wat te doen. Want iedereen die je tegenkomt laat je een stuk van jezelf zien. Het enige wat je immers kunt zien in de wereld is jezelf. Dus dat wat je niet aardig vind in die persoon is iets wat je niet aardig vind in jezelf. Als dat een te grote stap is, dan kan je kijken naar andere eigenschappen van die persoon die je wel lief kunt vinden en gebruik die om die persoon beter te kunnen begrijpen. Dan kan je vanzelf meer en meer van de persoon gaan houden en dan lost ook de woede op. Jezelf neppen helpt niet want je weet het verschil en je lever weet dat ook. Als je je huiswerk goed hebt gedaan dan gaat je lever weer beter werken. En in mijn geval lossen dan de bultjes op.

Zo heeft elk orgaan een emotie die er mee geassocieerd is. En soms liggen de vaste emoties heel ver in het verleden. Het laatste ding wat ik heb opgelost was iets in mijn darmen van toen ik 3 was. Dat had allang geen echt oplosbaar iets met woorden of beelden meer. Daarheb ik een apparaatje voor gemaakt, een schijfje. Met een dag was het ding in mijn darmen opgelost. En het resultaat…. ik kan het weer ongehoord warm hebben zonder bultjes, ik kan alcohol drinken zonder in de nacht bebult wakker te worden. En wat heb ik nou uiteindelijk gedaan? Gegraven tussen m’n oren!

Wat zou er zijn gebeurd als ik naar de huis arts was gegaan? Heel veel onderzoek en antihistamine tabletten. Mogelijk zouden ze achter een zwakke nier, lever,darm functie zijn gekomen. Met als resultaat pillen en een dieet. Is dat een oplossing? Nee voor mij is het dat niet. Dat komt overeen met een scheur in de muur vinden en er overheen behangen. Mooi weg en je ziet er niks meer van maar het blijft wel tochten.

En dan is het natuurlijk de vraag, is dat met alle lichamelijke klachten zo? Ik denk dat het zo is met de meesten klachten. Niet met aangeboren afwijkingen. Klachten die ontstaan zijn uit misbruik van chemicalien, alcohol, tabak, hebben natuurlijk ook een oorsprong tussen je oren. Anders zou je er nooit aan zijn begonnen. Want wie vernietigd nou zijn eigen lichaam zonder iets tussen z’n oren in de knoop te hebben? Uiteindelijk vernietigen we allemaal ons lichaam met fout eten, wegstoppen van emoties, verslavingen, stress (ook een verslaving), noem het maar op. 

En wat mijn gezondheid betreft hoe zal dat gaan? Geen idee. Ik blijf gewoon aan mezelf knutselen en leren houden van alles stukjes van mezelf waar ik nu nog niet van houd en zo blijf ik de thermiek opzoeken.

Net bij de osteopaat geweest. Ik was van de winter uitgegleden, na het zwemmen. En nu had ik steeds zo’n stijve nek. Blijkt toch dat er dan allemaal organen helemaal niet blij worden van zo’n klap. Tja een lichaam kan blijkbaar toch niet zo tegen stuiteren. En die zat ook niet tussen mijn oren. Er is dus ook een hoop wat daar niet zit, maar wel veel.