Tag Archive for geluk

Alles is liefde

Of het enige wat je nodig hebt is liefde. Het is ook het enige wat je mee kan nemen de volgende auto in, vandaar de bloemetjes (zie vorige verhaaltje). Hier volgt een hele simple oefening waar je een blijer mens van wordt. Je kan hem herhalen zo vaak als je wilt en elke keer wordt je weer een blijer en gelukkiger mens.

De ingedienten die je hier voor nodig hebt zijn:

Een blije herinnering, zo’n herinnering waar je blij van wordt en waarbij je hart open gaat want alles was helemaal goed.

Een andere herinnering of een herinnering waar je niet blij van wordt.

Tijd.

Ga ergens rustig zitten en ga in gedachten naar de blije fijne herinnering. In die herinnering was alles goed en daarom was er liefde in die herinnering. Haal die liefde op en vul jezelf er mee. Als je jezelf en niet mee kunt vullen vul dan bijvoorbeeld een emmertje met die liefde. In mij gedachten ziet liefde er uit als een groene energie. Dat is ook de kleur van het hartchakra en het is dus een fijne kleur om te gebruiken als je je emmertje vult met liefde.

Dan ga je naar de andere herinnering. Kijk naar de personen in die herinnering en zie, met de wijsheid die je nu hebt, wie ze toen waren en waarom ze zo waren. Geef iedereen in die herinnering zo veel liefde dat ze ‘vol’ zitten. Je merkt dat je er op een gegeven moment niets meer in krijgt. Als de persoon die je die liefde geeft overleden is dan is die erg snel ‘vol’. Het kan zijn dat je gedachte afdwalen of zelfs dat je in slaap valt. Dag geeft helemaal niets kom gewoon terug naar die herinnering en ga door waar je gebleven was. Als je lief ‘op’ is dan ga je weer naar de fijne herinnering om weer extra liede te tanken. Als je iedereen liefde hebt gegeven dan is daar de jongere versie van jou nog. Zie wie je was, toen, met de wijsheid van nu en waarom je was wie je toen was. Geef die persoon van toen liefde tot er niets meer in past. 

Dan kan je als laatste nog kijken of er een deel van je lichaam opspeelt of aandacht vraagt als je aan deze herinnering denkt. Als dat zo is dan geeft je ook liefde aan dat deel van je lichaam in het toen en in het nu. Dan kan je de spanning die de herinnering in je lichaam heeft opgeleverd oplossen en daarmee lichamelijke klachten voorkopen of oplossen.

Als je uit deze meditatie komt kan het zijn dat de hele herinnering oplost. Maar wat je er voor terug krijgt is een blijere gelukkigere jij.

Het zou zomaar kunnen zijn dat je de smaak te pakken krijgt en dat je dieper wilt gaan. In dat geval pak je het heel systematisch aan, je begint bij je vroegste herinnering en werkt door tot het nu. Daar ben je een paar maanden mee bezig, bijvoorbeeld iedere avond als je in bed ligt om te gaan slapen. Als je een slechte slaper bent is dit een geweldige methode om in slaap te vallen. Je ego zal namelijk in opstand komen en je in slaap laten vallen. Zo heb je twee vliegen in één klap. En het levert een heel wat gelukkigere, blijere, stabielere jij op.

De Weg naar huis

Kom je mee wandelen? Waar naar toe? Naar huis. Prima ik wandel met je mee. Iedereen wandelt zijn eigen weg. Iedereen wandelt de zelfde weg. Iedereen wandelt alleen. We wandelen allemaal samen. 

Ben ik al thuis, nee ik ben nog niet thuis. Zal ik ooit thuis komen? Geen idee, dat is niet belangrijk. Waarom wandel je dan? Om het wandelen, stilstaan is zo saai. Dat heb ik jaren geprobeerd en ik was er nooit blij mee, ik werd er zelfs ongelukkig van. Daarna ben ik gaan rennen, weg van mezelf. Daar werd ik nog ongelukkiger van. Toen ik weer stil stond bleek dat toch beter maar het was ook de oplossing niet. Daarna ben ik gaan zoeken of er een betere plek was om te staan. Maar op elke plek regent het wel eens of waait de wind te hard.

Toen kwam ik iemand tegen die zei dat hij de weg naar huis wist. Dat is mooi want ik was al lang de weg kwijt. Het was zo iemand die misschien al thuis was geweest en nu op zoek ging naar mensen die de weg kwijt waren. Maar het kan ook zijn dat hij ook gewoon aan het wandelen was naar huis maar al wist op welke heuveltop hij moest zijn. Dat helpt om een gids te hebben en er zijn er ook zat die geen gids hebben. 

Ondertussen weet ik welke richting ik op moet wandelen en de gids kom ik nog heel af en toe tegen. Het is alsof ik een richting gevoel heb ontwikkeld voor welke kant ik moet op lopen. En soms neem ik nogsteeds een omweg. 

Wat zijn de algemene richtlijnen om de goede kant op te lopen?

– Houd van jezelf.

– Zorg er voor dat je niet je schoenveters aan bomen of stenen knoopt. Als het blijkt dat je wel vanalles met je mee sleept wat je blokkeert. Los die blokkades dan op. Lukt dat niet in je eentje? Zoek dan iemand op die die harde schil rond de blokkade los kan maken zodat je bij de emotie kan. Als je de emotie accepteerd als deel van jezelf, dan lost de blokkade op.

Bos

– Met een te zware rugzak kom je niet ver. Al die dingen in je rugzak kunnen veel te veel lijken en de berg rotzooi die er in zit te ingewikkeld om op te lossen. Alles in je leven waar je weerstand aan ondervind is een rotsblok in je rugzak. Daar zit een programma/blokkade achter. Elders op de site of anders op www.lifes-tree.nl vind je informatie over het oplossen van programma’s. Je hebt heel veel programma’s, vele honderden. Echter soms lukt het om het basis programma te vinden van een hele tak van programma’s. Als je dat basis programma oplost dan verdwijnt de hele tak. Met elk programma wat je oplost ga je een beetje meer van jezelf houden.

– Voel je niet schuldig dat je van jezelf houdt! Namelijk als je van jezelf houdt dan houdt je ook van de ander. Als je (denkt) dat je van de ander houdt dan houdt

je niet automatisch ook van jezelf.

– Die dat waar je energie van krijgt en doen niet dat waar je van leeg loopt. Als je leeg loopt van je werk, dan doe je niet het juiste werk. Als je geen uitweg ziet uit je werk, ga dan in ieder geval naast je werk iets doen waar je energie van krijgt.

– Zorg goed voor jezelf. Eet het juiste eten. De meeste mensen hebben tekorten in vitaminen en mineralen. De meeste mensen hebben een D3 en een calcium tekort. Zit je niet lekker in je vel laat dan controleren of je tekorten hebt. Ik slik D3, B12, Calcium, magnesium, zink, selenium, en een multivitamine met van alles. Neem vitamine van een goed merk. Ze zijn duurder maar meestal krijg je toch waar je voor betaald. Ik gebruik Orthica en AOV. Drink voldoende en dan bedoel ik niet koffie, zwarte thee of alcohol. 

– Neem jezelf niet zo serieus en al helemaal de weg die je loopt niet. Iedereen loopt zijn eigen weg en jou weg is vooral niet de enige juiste. Jou weg is alleen voor jou.

– Blijf lopen. Doet het pijn? Dan doet het pijn. Moet je huilen? Dan moet je huilen. Moet je lachen? Dan moet je lachen. Maar blijf lopen. Iedere stap wordt een beetje lichter en dan op een gegeven moment gaat het bijna vanzelf. Je rugzak wordt steeds leger en je wordt steeds gelukkiger.

En wat zo fijn is dat je onderweg ook fijne andere mensen tegen komt, die ook aan het wandelen zijn. Soms loop je een stuk samen en dan weer een tijd apart. Er zijn veel mensen aan het lopen.

De weg gevonden

Al jaren ben ik bezig om de weg naar huis te vinden. De weg naar het interne geluk de weg naar mezelf. 

En ook al een hele tijd denk ik dat de wereld heel simpel is. Als dingen niet heel simpel zijn dan klopt er iets niet. Dan is er een onderliggende waarheid die alles reduceert tot iets heel simpels. En zo blijkt het ook te zijn met de weg naar huis. De weg is zo simpel dat je hem niet kan begrijpen. Het is zo simpel dat als ik het aan je vertel dat je het niet zal geloven en zeer waarschijnlijk kiest voor een hele ingewikkelde uitleg. Want als het niet een heel dik boek is dan kan het niet waar zijn. 

Waarschijnlijk is het ook zo dat als je leest hoe het werkt dat je het dan niet kán snappen omdat je zelf de weg niet hebt gelopen.

Ieder mens probeert er het beste van te bakken zoals hij zijn leven leeft. Maar wat we telkens ook doen in onszelf voor de gek houden. Er zijn stukken in onszelf die er niet mogen zijn. Die stukken mogen er niet zijn omdat we geleerd hebben dat dat zo is. Je mag niet staand eten. Of je moet altijd netjes werken. Of je moet voldoende lichaamsbeweging krijgen. Of… Er is vanalles wat we moeten doen vanuit onze opvoeding en er is vanalles wat we niet mogen doen vanuit onze opvoeding. We zijn ook onze eigen rechter en executioner die onszelf straffen oplegt. Ieder mens doet het. En waarom? Omdat delen er niet mogen zijn. Die delen die er niet mogen zijn daar kunnen we niet van houden, want ze mogen er immers niet zijn. Als je nu gewoon dood leuk tegen jezelf zegt dat ze er wel mogen zijn, en dat ook doet. Dan blijkt plotseling dat je van die delen wel kunt houden. En als vanzelf houd je dan ook meer van de mensen om je heen. Want wie zijn dat nou allemaal? Ze zijn allemaal ‘jezelf’.

Dan is er nog een stukje van de puzzel. Dat is je zelfmanifestatie. Dat is datgene wat je kan doen in de wereld om je heen waar jij voor hier op aarde rondloopt. Veel mensen vinden het heel moeilijk om te vinden. Het is iets wat je doet met plezier én iets waar je goed in bent of talent voor hebt. Als je dát kan doen dan ga je fluitend door de dag heen. Als je je zelfmanifestatie gevonden hebt en je voert het uit dan gaat je zelfliefde en zelf acceptatie vanzelf ook omhoog.

Het resultaat is een opwaartse wind waarin elke dag beter is als de dag daarvoor. Heeeel simpel, en ongetwijfeld snap je er niks van. Is helemaal niet erg want je bent toch wel lief.